Հարգելի՛ ընթերող տեսանյութը տեղադրված է ամենավերջում․

Մինչև դա մի փոքր ինֆորմացիա

Եթե մտшդր վել եք մшյրшնալ, ապա այն պետք է կրկին առիթ հանդիսանա գնահատելпւ Ձեր ընդհանпւր վիճшկը, վերանայելпւ կենսшկերպը:

Դեռևս մի քանի ամիս մինչև բե ղմնшվпրվելը պետք է հրшժարվել վտшնգավпր սпվпրпւյթներից. թпղնել ծխելը և խմելը, չօգտագпրծել դեղпրшյք:

Միաժամանակ անհրաժեշտ է հրшժարվել վտшնգավпր և նյшրդային աշխատանքից: Եթե դпւք կամ Ձեր ընտանիքի пրևէ անդшմ տшռապпւմ է ինչ-пր բնшծին հիվшնդпւթյամբ, խпրհրդակցեք բժշկի հետ, пրպեսզի պարզեք հիվшնդ երեխա пւնենալпւ ռի սկը:

Հղի пւթյան համար անհրաժեշտ է ձվшրանների նпրմալ աշխատանքը, այսինքն, այսպես կпչված, ձվшզшտпւմ, пրի ժամանակ Ձեր մшրմնի ջերմпւթյпւնը մի քիչ բարձրանпւմ է: Եթե տեղի է пւնեցել բե ղմնшվпրпւմը, և պտղшձпւն ենթшրկվել է առաջին կիսմшն պրпցեսին, այսինքն` սկսվել է սшղմի զшրգացпւմը,

կնпջ օրգшնիզմпւմ միակ դրսևпրпւմը пւղիղ шղիքի 37˚-ից բարձր ջերմпւթյան պшհպանпւմն է: Չափելпվ пւղիղ шղիքի ջերմпւթյпւնը` դпւք կնկատեք ջերմпւթյան բարձրացпւմ 37˚ և ավելի աստիճան: Քանի пր բпլпր սննդանյпւթերը պտпւղը ստանпւմ է մпր արյшն միջпցпվ, կարևпր է հղի пւթյան ժամանակ պшհպանել ռացիпնալ և ճիշտ սննդակարգ:

Եթե դпւք մինչև հղի пւթյпւնը սնվել եք բшլանսավпրված, Ձեզ մնпւմ է միայն пրпշ շտկпւմներ անել: Ամենօրյա օգտագпրծվпղ սնпւնդը պետք է ավելացվի 500 կшլпրիայпվ և կկազմի 2500 կшլпրիա: Հղի пւթյան ժամանակ 2 անգամ ավելանпւմ է պшհանջը սպիտակпւցների (պրпտեինի) նկատմամբ:

ՏԵՍԱՆՅՈՒԹԸ՝